التفكير قبل النوم خطير جدا
+7
سفينة المحبة
عاشق الليل
فراشة الكرة
RKO
الروووم
شروق غزة
عبد الله الديب
11 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التفكير قبل النوم خطير جدا
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان....
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
التفكير قبل النوم يذهب علينا النوم ويعيشنا في أرق حتى لو كان التفكير في شيء إيجابي سبحان الله ..
شكرا أخي الكريم على المعلومة .. بارك الله فيك
شكرا أخي الكريم على المعلومة .. بارك الله فيك
شروق غزة- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 2259
نقاط : 29305
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 30
الموقع : شروق غزة
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
انا اعترض علي هاد الحكي النوم مش كل حاجه الواحد لو نام ساعتين في اليوم كفايه الواحد ما بطيق النوم الكتير
السهر في الليل حلوووووووو كتير
السهر في الليل حلوووووووو كتير
الروووم- مشرف
- عدد المساهمات : 848
نقاط : 26955
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمر : 35
الموقع : لفيت العالم كلو وما لقيت
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلموووو على هذا الطرح الجميل
موضوع حلووو ومفيد
يسلموووووووووو
موضوع حلووو ومفيد
يسلموووووووووو
RKO- مدير المنتدي
- عدد المساهمات : 2389
نقاط : 31342
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
العمر : 35
الموقع : MY HOME
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
والله يسلموا كتير
كلامك صحيح والله يعطيكي الف عافيه ع اناملك الي كتبت هاد الموضوع
كلامك صحيح والله يعطيكي الف عافيه ع اناملك الي كتبت هاد الموضوع
فراشة الكرة- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 1342
نقاط : 27504
تاريخ التسجيل : 08/01/2010
العمر : 30
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
مشكور علي هاد الموضوع
الروووم- مشرف
- عدد المساهمات : 848
نقاط : 26955
تاريخ التسجيل : 31/01/2010
العمر : 35
الموقع : لفيت العالم كلو وما لقيت
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلمو موضوع حلو كتير وبيفيد ناس كتير
عاشق الليل- عدد المساهمات : 25
نقاط : 26001
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
العمر : 33
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلموا على هالموضوع كتير مفيد لبعض ناس
مشكووووووورة
مشكووووووورة
سفينة المحبة- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 1036
نقاط : 27805
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 34
الموقع : الله عليك يا دنيا لو انك ما بتظلمى حد كان كيف حال الناس
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلمو كتيييييييير
عاصفة الاحزان- عضو فعال
- عدد المساهمات : 296
نقاط : 26586
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 33
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
يسلمو كتيييييييير
ابن غزة- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 1672
نقاط : 28563
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
العمر : 30
الموقع : my school
رد: التفكير قبل النوم خطير جدا
ممممممممممممممممممم
يســـــــــــــــ لمووو
موضوع حلوة كتيييير وجميييييييييل
ما تحرمنا من جديدك
الله يعطيك الف الف عااااافية
يســـــــــــــــ لمووو
موضوع حلوة كتيييير وجميييييييييل
ما تحرمنا من جديدك
الله يعطيك الف الف عااااافية
عمو محمد- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 4181
نقاط : 31310
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 30
الموقع : حبيبنا الحلوين
سعيد- مشرف قدير
- عدد المساهمات : 2221
نقاط : 28167
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 34
مواضيع مماثلة
» التفكير في المشكلة أم التفكير في الحل
» التفكير الإبداعي عند اليابانيين بأدوات المطبخ
» فايروس خطير جداااااا
» النوم على امواج البحــر
» اضرار النوم على البطن
» التفكير الإبداعي عند اليابانيين بأدوات المطبخ
» فايروس خطير جداااااا
» النوم على امواج البحــر
» اضرار النوم على البطن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى