منتديات صداقات
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات صداقات
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات صداقات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اختبرنفسك

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

اختبرنفسك Empty اختبرنفسك

مُساهمة من طرف غامض والقلب جامد الأربعاء يونيو 16, 2010 2:13 pm

هل تعلم!

--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم ان الغضب والتوتر والانفعالات النسبية تسبب انقباض الاوعية الدموية وبالتالي ترفع ضغط الدم

وان تناول عصير القصب والاكثار من شربه يؤدي الي تقليل التجاعيد

وان تسخين الزيت يحوله من دهن عادي غير مشبع الي دهن مشبع وهو النوع الاكثر ضررا

وان كلمة مهدرجة المكتوبة علي عبوات الزيت بمعني انها دهون مشبعة اي الاكثر ضررا

وان تناول العشاء ينبغي ان يكون قبل موعد النوم بوقت كاف لان كفاءة الجهاز الهضمي وقدرته علي الهضم تقل اثناء النوم

وان الانسان ينبغي ان يحصل علي قسط كاف من النوم يوميا للابتعاد عن القلق والتوتر وهذا القسط يساوي في جملته يومين في الاسبوع

وان الجسم يلزمه نحو25\35 جرام من الالبان يوميا

وان ممارسة الرياضة بشكل منظم يساعد علي تحسين اداء القلب والوقاية من امراضه

وان الكلام همسا يشكل عبئا لي الاحبال الصوتية اكثر من الكلام بشكل طبيعي



في انتظار الردود
غامض والقلب جامد
غامض والقلب جامد
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 433
نقاط : 27286
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 27
الموقع : وان ما بدي اروح
اختبرنفسك 987nai10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اختبرنفسك Empty رد: اختبرنفسك

مُساهمة من طرف سعيد الخميس يونيو 17, 2010 1:20 am

اختبرنفسك 77567

سعيد
مشرف قدير
مشرف قدير

عدد المساهمات : 2221
نقاط : 27977
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 34
اختبرنفسك Wh_41710

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اختبرنفسك Empty رد: اختبرنفسك

مُساهمة من طرف عبد الله الديب الخميس يونيو 17, 2010 2:55 am

مشكور

الله يعطيك العافية
عبد الله الديب
عبد الله الديب
مدير المنتدي
مدير المنتدي

عدد المساهمات : 5568
نقاط : 35867
تاريخ التسجيل : 25/09/2009
العمر : 29
الموقع : وين ما اروح بكون
اختبرنفسك Mms-1010

https://9dakat14.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى