اختبرنفسك
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اختبرنفسك
هل تعلم!
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تعلم ان الغضب والتوتر والانفعالات النسبية تسبب انقباض الاوعية الدموية وبالتالي ترفع ضغط الدم
وان تناول عصير القصب والاكثار من شربه يؤدي الي تقليل التجاعيد
وان تسخين الزيت يحوله من دهن عادي غير مشبع الي دهن مشبع وهو النوع الاكثر ضررا
وان كلمة مهدرجة المكتوبة علي عبوات الزيت بمعني انها دهون مشبعة اي الاكثر ضررا
وان تناول العشاء ينبغي ان يكون قبل موعد النوم بوقت كاف لان كفاءة الجهاز الهضمي وقدرته علي الهضم تقل اثناء النوم
وان الانسان ينبغي ان يحصل علي قسط كاف من النوم يوميا للابتعاد عن القلق والتوتر وهذا القسط يساوي في جملته يومين في الاسبوع
وان الجسم يلزمه نحو25\35 جرام من الالبان يوميا
وان ممارسة الرياضة بشكل منظم يساعد علي تحسين اداء القلب والوقاية من امراضه
وان الكلام همسا يشكل عبئا لي الاحبال الصوتية اكثر من الكلام بشكل طبيعي
في انتظار الردود
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تعلم ان الغضب والتوتر والانفعالات النسبية تسبب انقباض الاوعية الدموية وبالتالي ترفع ضغط الدم
وان تناول عصير القصب والاكثار من شربه يؤدي الي تقليل التجاعيد
وان تسخين الزيت يحوله من دهن عادي غير مشبع الي دهن مشبع وهو النوع الاكثر ضررا
وان كلمة مهدرجة المكتوبة علي عبوات الزيت بمعني انها دهون مشبعة اي الاكثر ضررا
وان تناول العشاء ينبغي ان يكون قبل موعد النوم بوقت كاف لان كفاءة الجهاز الهضمي وقدرته علي الهضم تقل اثناء النوم
وان الانسان ينبغي ان يحصل علي قسط كاف من النوم يوميا للابتعاد عن القلق والتوتر وهذا القسط يساوي في جملته يومين في الاسبوع
وان الجسم يلزمه نحو25\35 جرام من الالبان يوميا
وان ممارسة الرياضة بشكل منظم يساعد علي تحسين اداء القلب والوقاية من امراضه
وان الكلام همسا يشكل عبئا لي الاحبال الصوتية اكثر من الكلام بشكل طبيعي
في انتظار الردود
غامض والقلب جامد- عضو فعال
- عدد المساهمات : 433
نقاط : 27286
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 27
الموقع : وان ما بدي اروح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى