منتديات صداقات
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف غامض والقلب جامد في السبت نوفمبر 07, 2009 9:51 am

عشر عادات تدمر الدماغ


1/ عدم تناول وجبة الإفطار :=

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .


2/ الإفراط في تناول الأكل :=

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3/ التدخين :=

يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .


4/ كثرة تناول السكريات :=


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .


5/ تلوث الهواء :=

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6/ الأرق (قلة النوم) :=

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7/ تغطية الرأس أثناء النوم :=

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ


8/ القيام بأعمال أثناء المرض :=

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .


9/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :=

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10/ ندرة الحديث مع الآخرين :=

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
avatar
غامض والقلب جامد
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 433
نقاط : 15696
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 21
الموقع : وان ما بدي اروح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف شروق غزة في الأحد نوفمبر 08, 2009 1:10 am

مشكووووووووور يا احمد علي المعلومات



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مع تحياتي
شـــ غزة ـــــــروق


avatar
شروق غزة
مشرف قدير
مشرف قدير

عدد المساهمات : 2259
نقاط : 17525
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 23
الموقع : شروق غزة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف ابو لميس الديب عاشق الحب في الجمعة نوفمبر 20, 2009 3:01 am

.شكرا لك موضوع جميل جدا للفائدة

تحياتي لك.
avatar
ابو لميس الديب عاشق الحب
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 480
نقاط : 15222
تاريخ التسجيل : 14/11/2009
العمر : 26


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف عبد الله الديب في الجمعة نوفمبر 20, 2009 4:48 am

ياااه

مشكور كتير على المعلومات المفيدة

الله يعطيك الف عافية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صعب الوداع في الحب
الأصعب أن ينتهي الحب دون كلمة وداع


صعب الفراق في الحب
الأصعب أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب



هل للوداع مكان
ام انه سفينه بلا شراع
يا ليت الزمان يعود
واللقاء يبقى للأبد
ولكن مهما مضينا من سنين
سيبقى الموت هو الانين
وستبقى الذكريات قاموس
تتردد عليه لمسات الوداع
والفراق والوداع .....
والموت هو البقاء
avatar
عبد الله الديب
مدير المنتدي
مدير المنتدي

عدد المساهمات : 5568
نقاط : 24277
تاريخ التسجيل : 25/09/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اروح بكون


http://9dakat14.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف RKO في الخميس يناير 21, 2010 6:49 pm

موضوع جميل ومفيد




RKO












انبض ياقــــــــلب مردك بيووم~ توقف..!!
avatar
RKO
مدير المنتدي
مدير المنتدي

عدد المساهمات : 2389
نقاط : 19562
تاريخ التسجيل : 10/10/2009
العمر : 29
الموقع : MY HOME


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف عمو محمد في الجمعة أبريل 09, 2010 7:14 am

يســـ لمووو
علي الموضوع
الروعة..
مشــ كوور
ما تحرمينا من مواضيعك الحلوة
تحياتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
عمو محمد
مشرف قدير
مشرف قدير

عدد المساهمات : 4181
نقاط : 19530
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 23
الموقع : حبيبنا الحلوين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف سعيد في الجمعة يونيو 04, 2010 12:17 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

سعيد
مشرف قدير
مشرف قدير

عدد المساهمات : 2221
نقاط : 16387
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 28


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى