منتديات صداقات
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

اختبرنفسك

اذهب الى الأسفل

اختبرنفسك

مُساهمة من طرف غامض والقلب جامد في الأربعاء يونيو 16, 2010 2:13 pm

هل تعلم!

--------------------------------------------------------------------------------



بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم ان الغضب والتوتر والانفعالات النسبية تسبب انقباض الاوعية الدموية وبالتالي ترفع ضغط الدم

وان تناول عصير القصب والاكثار من شربه يؤدي الي تقليل التجاعيد

وان تسخين الزيت يحوله من دهن عادي غير مشبع الي دهن مشبع وهو النوع الاكثر ضررا

وان كلمة مهدرجة المكتوبة علي عبوات الزيت بمعني انها دهون مشبعة اي الاكثر ضررا

وان تناول العشاء ينبغي ان يكون قبل موعد النوم بوقت كاف لان كفاءة الجهاز الهضمي وقدرته علي الهضم تقل اثناء النوم

وان الانسان ينبغي ان يحصل علي قسط كاف من النوم يوميا للابتعاد عن القلق والتوتر وهذا القسط يساوي في جملته يومين في الاسبوع

وان الجسم يلزمه نحو25\35 جرام من الالبان يوميا

وان ممارسة الرياضة بشكل منظم يساعد علي تحسين اداء القلب والوقاية من امراضه

وان الكلام همسا يشكل عبئا لي الاحبال الصوتية اكثر من الكلام بشكل طبيعي



في انتظار الردود
avatar
غامض والقلب جامد
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 433
نقاط : 17511
تاريخ التسجيل : 26/09/2009
العمر : 22
الموقع : وان ما بدي اروح


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اختبرنفسك

مُساهمة من طرف سعيد في الخميس يونيو 17, 2010 1:20 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

سعيد
مشرف قدير
مشرف قدير

عدد المساهمات : 2221
نقاط : 18202
تاريخ التسجيل : 15/04/2010
العمر : 29


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اختبرنفسك

مُساهمة من طرف عبد الله الديب في الخميس يونيو 17, 2010 2:55 am

مشكور

الله يعطيك العافية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صعب الوداع في الحب
الأصعب أن ينتهي الحب دون كلمة وداع


صعب الفراق في الحب
الأصعب أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب



هل للوداع مكان
ام انه سفينه بلا شراع
يا ليت الزمان يعود
واللقاء يبقى للأبد
ولكن مهما مضينا من سنين
سيبقى الموت هو الانين
وستبقى الذكريات قاموس
تتردد عليه لمسات الوداع
والفراق والوداع .....
والموت هو البقاء
avatar
عبد الله الديب
مدير المنتدي
مدير المنتدي

عدد المساهمات : 5568
نقاط : 26092
تاريخ التسجيل : 25/09/2009
العمر : 24
الموقع : وين ما اروح بكون


http://9dakat14.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى